Dos arquivos de categorias:

Bem-estar

Eu sobrevivi ao Grouse Grind!

13 August 2010
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Nota da editora: Eu tinha um post já encaminhado sobre o último livro que li, mas esse vai ter que esperar, porque um feito como o que eu consegui hoje não pode esperar pra ser compartilhado. Eu subi a Grouse Mountain!!!! Eu nem sou fã de pontos de exclamação, mas eu preciso deles hoje!!!!! Eu [...]

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Agora são duas peixinhas

27 May 2009

Alice começou a aula de natação ontem. Bem, aquilo tá mais pra recreação aquática do que pra natação. Ela AMOU. O centro comunitário fica perto da minha casa. Não é o mesmo onde a Laura faz natação, que também é perto. Fomos de ônibus, na chuva! Haja disposição, viu. Mas eu fui amarradona. Pouco mais [...]

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Você já ouviu falar de quiropraxia?

10 September 2008

Segunda eu fui num quiropraxista (chiropractor, em inglês). Eu já tinha ouvido falar desse tipo de profissional, mas nunca tinha consultado um. Descobri que até no Brasil já tem essa atividade. É um tipo de tratamento alternativo, eu imagino, que melhora as dores de coluna e do corpo em geral. Acho que os princípios são [...]

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Refrigerantes

25 October 2006

Que refrigerante não faz bem, todo mundo tá careca de saber. Ainda assim, para muitos é difí­cil resistir à tentação. Eu sou uma dessas. Uma das minhas metas é parar de beber refriegerante, assim como fez o meu marido. Ele bebia muita Coca-cola, mas um belo dia, há quase seis anos, decidiu parar. Assim, do [...]

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Mundo pequeno, e dá voltas

25 July 2006

Fui pra primeira aula de jump hoje. A professora olhou pra mim: – Você é a Ana Paula? – Sou. – Estudei com você no primário. Eu fiquei olhando pra ela, aquele rosto não me era estranho. não lembrava o nome dela, quando ela se apresentou. Caramba! Éramos muito amigas na terceira série! E agora [...]

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Papo de mulher

24 July 2006

Eu nunca tive problemas com TPM. Tinha umas colicazinhas básicas no primeiro dia, e só. Mas de uns meses pra cá as coisas estão piorando. Uns três dias antes de vir a menstruação, eu fico mal, enjoada, como se fosse vomitar, além da dor de cabeça que não passa com analgésico nenhum. Esse fim de [...]

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O primeiro passo

4 June 2006

Eu já tinha falado que queria emagrecer, e que um dos primeiros passos era fazer exercí­cios (além de maneirar na alimentação, claro). Tinha pensado em ginástica, mas soube que a academia perto da minha casa tinha fechado. Droga. O quê, então? Bem, tinha essa escola de dança também, que tem aula de sapateado, que eu [...]

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Dieta do Sono

25 May 2006

Researchers say that how much you sleep and quite possibility the quality of your sleep may silently orchestrate a symphony of hormonal activity tied to your appetite. Pesquisadores americanos descobriram que uma boa noite de sono pode ajudar as pessoas a perder peso. O estudo diz que menos de oito horas de sono aumentam o [...]

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Dieta já

15 May 2006

É fato. Dez entre dez mulheres têm encucação com peso. Eu não conheço umazinha sequer que esteja feliz com seus quilinhos, até mesmo aquelas que têm a barriga sequinha e nenhuma gordurazinha no corpo ainda querem perder peso. Eu não sou diferente (ah, sim, eu não tenho a barriga sequinha, se essa é a diferença!). [...]

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Como ficar em forma com doces

16 April 2006

1. Passe a tarde inteira fazendo e enrolando 213 brigadeiros e 124 beijinhos de côco. No fim da tarde você não quer olhar mais nenhum doce na sua frente. 2. Fazer docinho de panela é um ótimo exercí­cio fí­sico. Fique mais de 20 minutos mexendo na panela, suando com o calor do fogão, até o [...]

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